献血后怎样做才能暴瘦

无偿鲜血，目前采血站一般会留全血200毫升到400毫升，献血之后通常只需要适当休息两天，多饮水，身体就可以自然恢复。因为目前国家要求，个人一次献血量不能超过400毫升，这样身体丢失的血液可以通过自体的骨髓造血，来自行修复，不会引起献血者贫血，对身体没有太大的影响，所以不会造成暴瘦，体重明显的下降。如果鲜血后不注意休息，营养不能及时补充，过于劳累等可以引起暴瘦，不建议这样，对身体损伤太大。