睡觉时大脑清醒身体不能动怎么回事

睡觉时大脑清醒但是身体不能动，是发生了睡眠瘫痪，属于一种比较常见的睡眠障碍，但是在许多正常人群身上均出现过，其诱因往往是生活中过度疲劳、压力大或者作息不规律、常常熬夜、睡眠倒错等，患者往往还伴有焦虑、抑郁等情绪障碍。睡眠瘫痪常常在刚入睡或者要醒时容易发生，患者大脑已经清醒，觉得自己也醒过来，甚至觉得自己能听到周围声音及看到四周影像，但是大脑却无法指挥身体进行活动，也不能说话，少数患者还会出现幻觉，但是一般不需要进行任何处理，几分钟之后患者症状就会慢慢缓解。较多人醒来后会觉得害怕由此焦虑更加严重，导致发作更加频繁。其实此种疾病并不需要太过担心，只要放松心情，调节睡眠节律，避免熬夜，一般可以在短期内逐步缓解。