舌头下面溃疡可以通过冲泡淡盐水漱口、适当补充维生素，以及适当喝温水等方法缓解，具体如下：
1、每天早上以及睡觉之前，冲泡一杯淡盐水漱口，淡盐水具有消毒的作用，可以有效改善舌头下面溃疡的症状。
2、通过饮食等方法，保证体内必须的维生素以及微量元素等营养物质，可以帮助提高身体的免疫力，起到缓解舌头下面溃疡的作用。
3、适当喝温水，可以起到避免肝火过旺的作用，也能冲洗口腔内的环境，从而更快的治愈好舌头下面的溃疡。
另外，生活中应该尽量做到清淡饮食，戒烟、戒酒，少吃辛辣、刺激的食物，保证充足的睡眠时间，提高机体的免疫力。如果舌头下面的溃疡严重，要尽快去医院就诊，避免耽误病情。
1、每天早上以及睡觉之前，冲泡一杯淡盐水漱口，淡盐水具有消毒的作用，可以有效改善舌头下面溃疡的症状。
2、通过饮食等方法，保证体内必须的维生素以及微量元素等营养物质，可以帮助提高身体的免疫力，起到缓解舌头下面溃疡的作用。
3、适当喝温水，可以起到避免肝火过旺的作用，也能冲洗口腔内的环境，从而更快的治愈好舌头下面的溃疡。
另外，生活中应该尽量做到清淡饮食，戒烟、戒酒，少吃辛辣、刺激的食物，保证充足的睡眠时间，提高机体的免疫力。如果舌头下面的溃疡严重，要尽快去医院就诊，避免耽误病情。