有高血压的人可以爬山吗

有高血压的人可以爬山，但是选择爬山这项运动，一定先系统体检，确认高血压治疗到位，血压达标是首要条件，建议患者检查24小时动态心电图、动态血压、心脏超声，最好检测血脂、血糖、肝肾功能等指标，均在正常范围内可以爬山，一定掌握好爬山的高度和速度，以每个人承受能力不同而不同，最好以没有不舒服为标准。
只有掌握好适度才属于有氧运动，提倡适当的有氧运动，能够改善身心，增强体质，对机体心脏、血管、血压等调节都有利。同时强调爬山一定要注意安全，不要在早晚温差大或酷暑严寒季节选择爬山运动，尤其是老年人更应该注意。