小孩脖子疼怎么办才好

小孩脖子疼的常见措施如下：
1、热敷：家长可以用毛巾热敷局部，促进血液循环，可以减轻疼痛；
2、推拿、按摩颈部：可以起到放松肌肉的作用，对脖子疼痛有明显的治疗效果；
3、其他措施：平时一定要注意个人卫生，多吃含维生素的食物，一定要养成良好的作息时间规律，避免一个姿势过久。
小孩脖子疼大多数是由于挤压或者外伤，引起颈部肌肉紧张、收缩异常而导致疼痛，或者是由于压迫颈部神经所引起。