焦虑症的心理治疗

焦虑症的心理治疗主要有认知疗法、行为疗法、精神分析等。认知疗法就是让患者逐渐认识到自己存在的性格特点、不合理理念及消极应对模式，调整和改变自己的想法。行为疗法要是通过训练，让患者对引起焦虑症状发作的应激源不那么敏感，甚至是无反应，包括系统脱敏治疗、冲击疗法等。精神分析主要是通过解释、澄清、指导等技术使患者认识到压抑在潜意识中的情绪、想法，缓解内心冲突，释放压力。