产后腹直肌分离的影响

产后腹直肌分离的影响，首先腹直肌位于前腹壁，如果出现腹直肌分离，可以影响女性的美观程度。通常由于怀孕，增大的子宫使腹部变得膨隆，这时腹直肌的力量也会薄弱，同时会产生腹直肌分离。
由于产后腹直肌不能完全恢复到孕前的水平，特别是缺乏锻炼的女性腹直肌纤细、薄弱，再加之腹直肌分离，女性在产后常常有小腹膨隆的现象发生，这种现象直接影响到女性身材的美观程度。所以产后腹直肌分离，应该及时的纠正，避免身材不能恢复到孕前的水平。腹直肌分离的锻炼方式，主要是加强前腹壁的力量，通过锻炼使得腹直肌变得强壮，腹部膨隆消失，美观会再现。