治严重失眠的方法

失眠很严重，需要多种方法多种方式相互结合来治疗，可以采用针灸来辅助患者睡眠，同时进行中医中药的辨证论治，从生活方式上，药物治疗上来进行调整。首先要进行睡眠调控，等有睡意的时候再上床，上床后不做与睡眠无关的事儿，上床以后20-30分钟仍然不能入睡，起床做其他的事情，等有睡意再回到床上。其次可以服用阿普唑仑，这类药物能快速的诱导入眠，而且阿普唑仑的作用比艾司唑仑要强，还有服用氯硝安定，都是长效的催眠的药物，对于早醒的患者更适合，可以通过针灸的方式来协助改善睡眠。