糖尿病人不建议吃冬枣，冬枣属于枣的一个种类，其含糖量较高，每100g的含糖量高于香蕉同样的含糖量，其升糖指数也就较高，也因而属于高含糖食品。针对香蕉，糖尿病人已知不建议食用，食用后血糖会升的比较快，而冬枣比香蕉的含糖量还要高，其升糖的高度可想而知。
糖尿病人的整体原则是什么都能吃，但什么都适量，如果真的是特别喜欢吃、想吃，可以少量的吃一个或者半个，并且要在两餐中间，尤其是餐后两个小时到下一餐前的中间，如果在这个时间段进食，不利于血糖的进一步升高，可以防止低血糖，也可以使机体在下一餐前不至于出现饥饿感。尽量选用升糖指数低的水果，例如草莓、大樱桃等水果，比冬枣更适合糖尿病人。
糖尿病人的整体原则是什么都能吃，但什么都适量，如果真的是特别喜欢吃、想吃，可以少量的吃一个或者半个，并且要在两餐中间，尤其是餐后两个小时到下一餐前的中间，如果在这个时间段进食，不利于血糖的进一步升高，可以防止低血糖，也可以使机体在下一餐前不至于出现饥饿感。尽量选用升糖指数低的水果，例如草莓、大樱桃等水果，比冬枣更适合糖尿病人。