有什么方法可以治疗打呼噜

打鼾也称打呼噜，是指呼吸时气流冲击通过狭窄的气道而发出的声音。鼻炎、腺样体肥大、悬雍垂、扁桃体过大或肿大，舌部过大等可能导致上气道狭窄的原因，或者是上呼吸道肌肉组织松弛，颈部脂肪压迫呼吸道等均可引起打鼾。主要治疗还是针对病因治疗。可以通过以下几种方法来改善症状，如侧卧位，减肥，适当的枕头高度。如果打呼噜伴有明显睡眠憋醒，或者打呼噜中间停顿时间较长，建议及时进行检查治疗，因为长期这样，会导致精神差、睡眠质量下降、脑缺氧，儿童会引起智力发育和身体发育迟滞。所以打呼噜也是需要重视的。特别是有睡觉憋醒的患者，需要及时就诊。