一个鸭头的热量是多少

一个鸭头的热量大致为65大卡，平时要适量食用，以免造成热量过多，使体重过量的增加，引发肥胖。鸭头具有为人体补充蛋白质，矿物质等营养物质成分的作用，还具有清湿热，利水肿的食疗保健功效，是很好的养生食品。鸭头中的维生素B和维生素E成分，还能营养人体的神经，改善睡眠，提高记忆力，消除疲劳，抗氧化，去皱美容，预防心脑血管疾病，延缓衰老。