睡前的血糖7.9正常吗

睡前的血糖7.9mmol/L不正常，正常人体空腹时的血糖值为3.9-6.7mmol/L，人体在餐后2小时内的血糖值为6.1-11.1mmol/L，人体在餐后3小时后一般会恢复到空腹血糖状态值。人体在休息、睡觉时一般在餐后的3小时后，所以此时的血糖状态应该波动在3.9-6.7mmol/L之间，而睡前的血糖为7.9mmol/L属于高血糖状态，所以睡前血糖7.9mmol/L不正常。如果出现睡前7.9mmo/L的状况，则需要改善人体的生活方式，平时减少高热量、高糖分食物的摄入并多做有氧运动，可以帮助人体消耗多余的血糖，对于人体的血糖恢复有积极作用。