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怎样缓解焦虑抑郁的情绪?

王颖脑病科主任医师
安徽中医药大学第二附属医院三甲
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每个人的情况不一样,如有的人觉得需要别人来化解,需要通过跟别人交流、谈心,这样的病人有一种诉求,想通过聊天化解恐惧心理。但是有的人,特别不想跟别人聊天,自己化解,通过看书、听音乐,通过休息,把工作量减少,通过适当的减轻自己的工作压力来缓解,如果自我调节不行,医生可以干预,或者家里人可以干预,通过交流,主动的讲他喜欢做的事,买喜欢看的书,买喜欢听的音乐,还有是医生,如通过一些药物干预。
2018-01-05
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