剖腹产后宫缩疼痛怎么缓解

剖腹产手术后宫缩痛，是由于剖腹产手术后子宫复旧过程中子宫收缩引起的一种痉挛性疼痛症状，是产后及剖腹产术后正常的一种生理反应。这种疼痛症状一般在术后三天以内最为明显，三天以后会自行缓解。疼痛症状严重的情况下，可以采取下腹部热敷、按摩、烤电等方式缓解疼痛症状；还可以适当的服用止痛药。要注意放松心情，避免过度紧张和压力过大；注意保暖，避免寒冷刺激；饮食以清淡为宜，不要进食生冷食物和油腻及辛辣刺激的食物。