腰部肌肉拉伤怎么快速恢复

腰部肌肉拉伤，属于肌肉韧带损伤，首先需要注意限制活动，避免再次发生损伤，其次，可以在医生指导下，给予药物治疗措施。比如可以选择云南白药喷剂，也可以口服舒筋活血片以及非甾体类的药物。还可以采取非药物治疗办法，比如进行局部的热敷按摩和针灸治疗，均有助于促进局部的血液循环，可以改善此症状。平时注意局部的保护，避免弯腰负重。