正常月经周期是22到35天,经期是3-6天,黄体期是14天,所以排卵的日期是下次月经来潮前14天,精子排出后可存活72小时,卵子排出后可存活24小时。所以排卵期前,安全期的推算可以根据每个人的具体周期及经期的长短来算:如周期固定是22天,经期是3天,22-14-3-3=2天,(即周期天数22-黄体期天数14-经期天数3天-精子存活天数3=2天),月经干净后2天内是安全期。再例如周期28天,经期4天,安全期计算:28-14-4-3=7月经干净后7天内是安全期。如此类推,排卵期后的安全期是排卵后24小时以后,也就是下次月经来潮前的13天内。按理论计算安全期是这样的,可是由于各种原因,人的月经周期及排卵期还是会略有提前或拖后的。所以排卵前3天排卵后1天是怀孕高风险期,高风险期前后各3天是怀孕的低风险期,其余时间是安全期。