大姨妈来了喝什么

可以在来大姨妈期间，多喝红糖姜水或红枣小米粥。从而让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。因为红糖水对妇女月经顺畅有很好的帮助，月经也会排得较为顺畅，红枣小米粥补血有营养易消化。尤其寒性体质的女性经期多食用温经散寒类的食物。如果经期伴有食欲差，腰痛等症状，饮食要选择营养丰富，健脾开胃热性易消化的食物。