运动完肚子凉怎么回事

由于长时间运动，在运动的过程中肠管可能会由于运动发热而导致过度扩张，扩张的肠管相应的毛细血管也会得到扩张。但是在运动之后，由于过度扩张的血管可能会把过多的体内能量散发出去，或者会过多出汗。把热量排泄出去之后，就会感觉肚子有发凉的感觉。
这种情况如果严重也可能会出现运动后的腹痛，就是此种原因。所以建议运动循序渐进，运动前适当喝点温水。运动过后如果有肚子发凉的情况也可以适当热敷或者喝点热水来缓解，避免运动后立马大量进食，以免刺激肠道引起疼痛症状发生。