怎样才能降低血脂

首先是合理膳食，要清淡饮食，低盐低脂。多吃青菜，可以吃少量的瘦肉、带鳞的鱼类、蛋类等。不要吸烟、喝酒，多进行有氧活动。如果血脂升高，可以服用药物进行调脂。他汀类的药物作用于胆固醇合成的限速酶，减少胆固醇的合成，从而降低血脂。氯贝丁酯类降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白，减少胆固醇的沉积。其他如烟酸类、胆酸螯合树脂类等。调节血脂药需长期服用，但应注意掌握好用药剂量和不良反应。