糖尿病的饮食指导

1.饮食九分饱，忌暴饮暴食，定时定量进餐，有利于减慢葡萄糖的吸收，促进胰岛素释放。2.根据病情制定饮食计划，三餐内容均匀，内容多样，均有蛋白质，脂肪，碳水化合物。3.严格限制白糖，红糖，蜂蜜，果酱，甜点摄入，避免血糖上升。4.根茎坚果类少食，土豆，山药，花生，核桃，杏仁，等淀粉含量高的食物。同样可以升高血糖。5.可以进食少量水果黄瓜，桃，柚子，木瓜等，不宜天天吃，最好饭后2小时吃。6.提倡食用粗纤维食物，如:玉米，白菜，冬瓜，菠菜，西兰花，促进肠道蠕动。7.忌食动物性脂肪，减少饱和脂肪酸摄入，少食胆固醇高的动物内脏，如肝，脑，鱼子等。