痔疮预防的方法

预防痔疮要从以下几个方面着手：第一点在饮食方面以清淡为主。不要吃过多的辛辣刺激性食物，比如辣椒，喝酒等等；要多吃蔬菜水果，粗纤维食物，这样有利于维持大便的顺畅，减少痔疮发病或者减轻痔疮症状。第二点要注意适当的运动。经常散步，慢跑，练太极拳等运动方式有益于维持人体的平衡，减少疾病的发生。第三点要注意避免久坐，久站。过长时间久坐或者久站，容易造成血液循环回流不畅，血液淤积在痔血管中，引起痔疮的发病。