痔疮的预防措施有哪些？

痔疮的预防措施包括：1、防止便秘、腹泻，便秘、腹泻是引起痔疮的重要原因。2、防止久坐、久站、久蹲，生活当中注意劳逸结合，避免体位的固定姿态。3、饮食方面，多注意进食高纤维食物，忌食大量的辛辣刺激食物及过量饮酒。4、注意肛门周围卫生，坚持每日便后清水冲洗肛门，保持肛周的清洁，促进肛门直肠血液循环，是防止肛门疾病、预防痔疮的必不可少的措施。5、适当的做一定的提肛运动来预防痔疮。6、加强锻炼，经常参加多种体育活动，有益于加速血液循环，改善盆腔充血，促进胃肠蠕动，防止大便秘结等。