对生活绝望怎么办

生活在这个世界上，每天都会碰到这样或那样的事情。当事情发生的时候，看它的角度、方式、方法（每个人的认知模式）直接影响事件是否会引起一些负性情绪，其实，换一个角度看待问题，结果可能不一样。当自己悲观消极时，想想自己身上的责任和义务，尝试着换一个角度去看待这些事件，想想爱着自己的家人，另外，每天记录三件让自己开心的事情，慢慢的会发现生活其实没有那么绝望。如果生活中并没有太多负性事件，但是，就是悲观绝望，可以借助药物治疗，如：舍曲林、艾司西酞普兰等。