熬12小的夜班会得病吗

偶尔或短期熬12小时的夜班，一般来讲对人体影响较小，是不会得病的。但如果长期熬夜班，如长期倒夜班的工作人员，由于人体正常生物钟被打乱，一些人会引起内分泌紊乱，体力透支、免疫力低下、抵御疾病的能力差、记忆力下降，健忘失眠等症状。建议这一类人员应保证充足的睡眠时间，养成定时午睡习惯。在上夜班中途空隙小憩或打肫一下，以保持充足的精神，避免过度劳累及精神高度紧张，注意饮食健康，适当锻炼，增强体质。