葡萄籽的吃法

葡萄籽很容易被人体吸收，具有很好的保健作用，能够抗氧化去除自由基，增强人体的免疫力。食用时可以把葡萄籽晒干以后磨成粉来服用，直接用水冲服即可，这样的吸收效果比较直接。也可以直接把葡萄打成汁，葡萄籽自然也被打碎了，打碎以后可以直接服用。也可以把葡萄籽制成葡萄籽油进行服用。这几种葡萄籽的使用方法，都可以有效的保留葡萄籽的营养，同时有利于吸收。