月经吃巧克力好不好

月经期是可以少量吃巧克力的，巧克力含有大量的热量，也含有大量的可可碱，是一种反镇静成分，可以兴奋中枢，使人精神振奋，来月经的时候需要注意精神放松，如果这时吃多了巧克力，对来月经是不利的。有些人患有经前紧张综合征，这样的人是不适合吃巧克力的，可以加重精神紧张综合征的症状。吃巧克力也需要注意时间，比如尽可能早晨吃，如果晚上吃了巧克力，由于精神兴奋，有可能夜不能寐或者影响睡眠。所以，月经期是否可以吃巧克力应该因人、因时间不同而异，不能一概而论。