女人喝五谷豆浆的好处

五谷豆浆主要是用5种谷物研磨而成的一种豆浆，主要以花生、黑豆、燕麦、高粱、绿豆为主。这种豆浆中含有非常丰富的植物蛋白、卵磷脂和维生素b族，可以有效的促进新陈代谢，并且可以营养神经，对于失眠多梦有改善作用。而且可以补充人体所需要的纤维素，可以促进肠道蠕动。女性喝完之后可以稳定身体内的激素水平，有助于延缓机体衰老，还可以改善便秘。