膝关节术后锻炼方法

膝关节术后第二天，就可以做足趾以及踝关节的主动屈伸功能锻炼，同时还需要做股四头肌等长收缩练习，每天做三至四次，每次十次以上。术后四十八小时内可以使用冰袋冰敷患处，以促进肿胀消退。
四十八小时之后可以采取红外线等物理治疗，以改善局部血液循环，促进血肿吸收，这样可以有效的缓解功能锻炼过程中出现的肿胀、疼痛的症状。
术后第二周，切口肿痛的症状会明显减轻，在内固定稳固的前提下，就可以在床上做膝关节的主动屈伸功能锻炼，同时还可以使用CPM功能锻炼机辅助功能锻炼，术后六周左右复查X光片，如果显示骨折线模糊，有骨痂形成，就可以拄双拐下地半负重行走，并可以在原力做蹲起运动，以恢复膝关节的活动度。
术后三个月左右复查X光片，如果显示骨折已经完全愈合，就可以脱拐完全负重行走。在康复锻炼的过程中，要循序渐进，避免使用暴力，最好在专业康复医生的指导下进行康复锻炼。