献血一年可以献几次

献血是一项公益性活动，适当献血可以刺激机体骨髓造血，有利于新陈代谢，对身体是没有不良影响的。献血量一般为200ml，最多不超过400ml/mL，每毫升血中含有0.5mg的铁，因此献血后可能会出现轻度的铁缺乏。但是通过适当进食或者是自身调节，一般是不会出现缺铁性贫血的。如果长期间断献血，有可能由于失血而出现缺铁性贫血的情况，因此献血1年最多2次。