吃什么对眼睛好近视

近视眼的患者通过补充一些食物，对眼睛是有益处的。科学研究证明，某些近视眼的患者的形成跟缺乏维生素A.B.D.E和微量元素钙，锌，铬等有一定的关系，近视眼的患者，特别青少年要多食用一些蛋，奶，鱼，肉，鸡等优质蛋白质食品和粗粮，多吃新鲜的蔬菜如胡萝卜菠菜，多食用富含有维生素c的新鲜水果等，含糖过多的食品和碳酸饮料可能会加重近视眼发展，不建议食用。