在临床上养胃食物有很多,但最养胃的食物应该属于小米粥,小米粥制作比较简单,以小米为主要原料,里面可以加些枸杞和大枣,能够养胃补血,因为小米粥喝进去之后能够在胃黏膜上形成保护膜,胃黏膜是可以修复的,所以,喝小米粥能够保护胃黏膜。
除了小米粥之外,其他粥类也具有保护胃黏膜的作用,里面可以加入大枣、红豆、莲子、百合、龙眼等,可以做成各种各样的食物。本草纲目当中有记载小米粥能够益丹田,补虚损,开肠胃,是价格低廉并且养胃效果特别好的一种食物。
除了小米粥之外,其他粥类也具有保护胃黏膜的作用,里面可以加入大枣、红豆、莲子、百合、龙眼等,可以做成各种各样的食物。本草纲目当中有记载小米粥能够益丹田,补虚损,开肠胃,是价格低廉并且养胃效果特别好的一种食物。