吃绿豆会不会长胖

绿豆中的营养价值是比较丰富的，里面含有很高的植物蛋白、维生素以及微量元素、碳水化合物等，并且还具有利尿以及清热解毒的功效，特别是在夏天，多吃还可以起到防暑降火的作用，所以适量吃绿豆是不会长胖的。但是如果在吃绿豆的时候里面加糖，并且吃的量又比较大这是有可能长胖的。导致长胖的原因主要还是没有合理控制饮食，以及平时缺少锻炼所造成的，所以建议平时还是要多吃蔬菜、水果，尽量少吃高热量、高糖分食物，还要适当加强锻炼。