运动损伤的基本原因有哪些

运动损伤指的是在运动过程中发生的各种伤害。导致出现运动损伤的原因多是由于运动疲劳，或是由于身体患有病，或正处于病后康复阶段，心理状态不佳。另外运动前未进行热身活动或活动不够充分，身体各系统不能适应突然增加的运动量，不能协调肌肉的收缩，失去保护机体关节的功能，导致运动损伤。