为什么运动后会失眠

运动后会失眠是因为运动以后出现血供会往四肢，造成大脑缺血、缺氧，出现失眠症状。还有运动后会出现交感神经兴奋，导致大脑兴奋性神经递质增加，出现平衡失调和失眠。
运动以后会表现为血压升高和心率加快，而出现大脑不能恢复平静，加重失眠或导致失眠的症状。通常情况下运动后因为造成大脑缺氧，还有大脑兴奋神经递质的改变，和出现血管收缩等状况导致失眠。