孕妇可以适量吃桃子,孕妇适量吃桃子主要有以下好处:
1、桃子中含有丰富的膳食纤维,有促进肠道蠕动和软化大便的作用,能有效缓解孕妇便秘的症状;
2、桃子中含有丰富的铁元素,铁元素能够促进血红细胞生成,孕妇在孕期容易出现贫血,适量食用桃子能够有效预防缺铁性贫血;
3、桃子中含有丰富的钾元素,孕妇在孕晚期容易出现下肢水肿,适量食用桃子能够缓解水肿;
4、桃子是一种温性的水果,营养价值较高,对治疗肺病也有一定的功效,如果孕妇有肺病、低血糖或者虚劳喘嗽的症状,可以通过适量食用桃子来辅助治疗,适合孕妇食用的水果还有香蕉、苹果等。
1、桃子中含有丰富的膳食纤维,有促进肠道蠕动和软化大便的作用,能有效缓解孕妇便秘的症状;
2、桃子中含有丰富的铁元素,铁元素能够促进血红细胞生成,孕妇在孕期容易出现贫血,适量食用桃子能够有效预防缺铁性贫血;
3、桃子中含有丰富的钾元素,孕妇在孕晚期容易出现下肢水肿,适量食用桃子能够缓解水肿;
4、桃子是一种温性的水果,营养价值较高,对治疗肺病也有一定的功效,如果孕妇有肺病、低血糖或者虚劳喘嗽的症状,可以通过适量食用桃子来辅助治疗,适合孕妇食用的水果还有香蕉、苹果等。

