脚崴伤一般分为两个阶段，如下：
第一、在48小时之内建议进行休息、制动、冰敷，一定要冰敷，如果有条件加压包扎。加压包扎就是用弹力绷带把踝关节加压包扎住，甚至使用外部性的支具加压包扎住。睡觉的时候一定要抬高患肢，要把受伤的脚抬高一点。
第二、在48小时之后用一些消肿药物，外用喷的药物、贴膏药、抹的药物都可以，比如云南白药气雾剂、云南白药膏等，都有消肿止痛的作用。在48小时之后的期间内也应该保持脚踝部的稳定，无论是用绷带或支具，一定要稳定。下地活动不要让受伤的脚全部负重，甚至不负重下地，同时进行X光片、核磁的检查，观察是否有骨折、韧带断裂等等。
第一、在48小时之内建议进行休息、制动、冰敷，一定要冰敷，如果有条件加压包扎。加压包扎就是用弹力绷带把踝关节加压包扎住，甚至使用外部性的支具加压包扎住。睡觉的时候一定要抬高患肢，要把受伤的脚抬高一点。
第二、在48小时之后用一些消肿药物，外用喷的药物、贴膏药、抹的药物都可以，比如云南白药气雾剂、云南白药膏等，都有消肿止痛的作用。在48小时之后的期间内也应该保持脚踝部的稳定，无论是用绷带或支具，一定要稳定。下地活动不要让受伤的脚全部负重，甚至不负重下地，同时进行X光片、核磁的检查，观察是否有骨折、韧带断裂等等。