擀面皮热量

擀面皮儿主要属于一种面食，由面粉制作而成属于陕西的一种传统小吃。它的热量比较高，每100克擀面皮之中还有200大卡以上的热量。营养价值比较丰富，其中含有维生素c、氨基酸、蛋白质。因为添加了一些白糖和盐，所以钠离子和糖分含量也比较多。适量的吃一些擀面皮可以增加饱腹感，降低其他主食的摄入量，并且可以促进肠道蠕动、缓解便秘。