跳舞身体僵硬什么原因

跳舞出现身体僵硬，可能是长时间缺少锻炼，或者是长期肌肉运动导致肌肉劳损引起，局部血液循环障碍局部的肌肉紧张，引起的身体僵硬。可以先去医院做一个检查排除一些病理性的因素，平常运动量不要过大过猛，肌肉劳损引起的关节僵硬，可以选择理疗推拿针灸的方式，促进局部的血液循环，减轻肌肉僵硬，注意休息，注意防寒保暖。