吃饱了可以泡脚吗

吃饱后不宜泡脚，因为餐后血液会更多地向消化系统分配，以促进食物的消化与吸收，但如果泡脚，血液会因为下肢血管的扩张而流入下肢，引起消化系统血流减少，造成腹胀，消化不良等，这个道理就像餐后剧烈运动一样，反而不利于食物的消化与吸收。餐后半小时或一小时泡脚比较适宜，最好是睡前半小时泡脚，还可以促进睡眠的质量，一举两得。