深蹲会影响长高吗

适当的运动对青少年长高，是有一定的帮助的，深蹲对身高没有影响，但是如果长时间过度劳累，可能会影响身高。青少年生长发育时期，调整好生活作息，平常运动量不要过大过猛，深蹲可以锻炼腹部和大腿内侧的肌肉，但是运动幅度不能过大，否则会容易引起肌肉拉伤，多吃一些含钙量高的食物，如鱼、虾、排骨，少喝碳酸饮料，保持充足的睡眠。