小馒头的热量是多少

小馒头也属于馒头中的一种，它的热量比较高。每100克小馒头之中还有300大卡以上的热量。摄入身体之后，这些热量非常容易转变成脂肪，容易导致肥胖现象。这种小馒头之中的碳水化合物和氨基酸比较丰富，可以促进新陈代谢的同时还可以有利于身体内废物的排除，而且小馒头中还添加了一些丰富的矿物质，比如说铁离子、锌离子等成分能够促进血红蛋白的生成。