糖尿病人可以健身吗

糖尿病人可以健身是肯定的，糖尿病的5驾马车治疗方案中饮食和运动是最基础的，也是比较重要的。健身属于运动的一种，但是不同的个体需要合理的运动方案，特别是2型糖尿病肥胖的患者偏多，大部分体脂的含量比较多，运动很多就是为了消耗热量，让脂肪在运动的前提下分布更合理，让身体的蛋白质、脂肪、碳水化合物三大成分更加合理化。健身运动要一定的适度，在无氧呼吸和有氧呼吸的节点，不能让无氧运动产生过多的酸性产物，否则更容易代谢紊乱，所以合理的健身、运动是好的。