调理月经的食物有哪些

调理月经的食物有很多，如：红枣、枸杞、当归、黑木耳、桂圆、桑葚干、红豆、黑豆、阿胶、动物肝脏等，这些都是补气补血的食物，它们对于调经月经有帮助。再饮食调理的同时，还需要保持规律的生活习惯，避免熬夜，不能生气，要保持愉快的心情，这样月经才可能规律。再就是如果出现了月经不调，一定需要去医院查明原因，因为食疗只是起到辅助和调理的作用，不能治疗月经不调。