来大姨妈痛经怎么做

1.放松心情，消除紧张和顾虑可以适当缓解疼痛。2.保证足够的休息和睡眠、规律而适度的锻炼、戒除不良的生活习惯均对缓解疼痛有一定的帮助。3.对于经期小腹冷痛的女性，可以用暖水袋局部热敷，同时可以饮用温热的红糖姜水改善症状。4.若腹痛不能忍受可以服用布洛芬、酮洛芬等前列腺素合成酶抑制剂，或口服避孕药来减轻疼痛症状。