献完血后多少小时不能剧烈运动

献血的过程，其实就是短时间内体内的循环血量丢失400毫升，这个对于体格正常的人来说，不算什么，只要补足水分，就能自如的活动。一般人献完血的当天会有乏力、嗜睡的感觉，其实第二天就能跟正常人一样。也就是献完血后的24小时内，不要剧烈运动，要预防感冒，多喝水，适当提高营养，半年以后又可以再次献血，为社会做贡献，为人民奉献爱心。