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身心疲惫什么意思

徐珊珊急诊科主任医师
哈尔滨市第一医院三甲
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身心疲惫的意思是因过度的劳累或身体长期处于亚健康状态,而导致的心灵、精神、神经体液内分泌系统失调,从而出现的一组生理问题和病理性的损害。通常身心疲惫是指人的身体和人的精神上,受到双重的打击和多种的压力,因压力过大而导致。例如神经系统出现失眠、多梦、休息和睡眠质量欠佳,从而出现疲劳、精力衰退、失眠、脱发等情况;消化系统会出现食物的吸收和消化不良,营养物质摄入不足;循环系统会出现胸闷、气短、心悸、心前区不适、周身乏力,都属于身心疲惫的范畴之内。
2023-05-11浏览81271次
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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徐珊珊主任医师
哈尔滨市第一医院三甲
身心疲惫是什么意思
"身心疲惫是因为身体过度透支或者身体免疫力、抵抗力过差时,导致身体处于亚健康状态。因为工作压力过大、长时间工作、周围人际关系处理不好、家庭生活不和谐,出现心理上的压力和心理上的疲劳、疲惫等情况。所以身心疲惫是需要身体上的治疗,也需要从精神上疏导的疾病。建议患者先解决身体的疲惫,进行适当调整,还应进行心理上的安抚,对调节自我的心态会有很好的帮助,如果感觉压力太大应找心理医生进行心情疏导。"
姚上志主任医师
无锡市第五人民医院三甲
什么是胃肠道身心疾病
胃肠道身心疾病是指有明确的消化系统症状和表现,但是通过一系列检查又没有发现明显的消化系统器质性病变,这些症状往往是紧张、焦虑、工作压力大这些心理因素造成的,现在把它称为胃肠道心身疾病,这也是生物医学模式转向生物、心理、社会医学模式的产物。胃肠道身心疾病的患者就诊时有厚厚的病历,甚至像字典这么厚,看过各种专家、吃过各种药、做过各种检查,结果没有发现严重的器质性疾病,最多就是一些浅表性胃炎之类。但他的症状却非常明显,口苦、恶心、反酸、烧心,甚至有进食梗阻感、异物感。医生要意识到这类患者会不会是胃肠道身心疾病。
张人玲主任医师
首都医科大学宣武医院三甲全国第37
疲惫怎么办
"疲劳产生的原因及对应的措施,有以下几点:\n一、体力疲惫,一般经过休息可以缓解。这种疲惫称为运动性肌肉收缩性疲惫,在进行重体力劳动、大运动量锻炼、比赛的时候肌肉过度紧张、耗能过多产生疲惫,经过休息以后可以缓解。\n二、脑力疲劳,长时间伏案工作,过多的脑力劳动容易造成葡萄糖消耗过多,产生疲惫。一般经过休息以后,进行一些运动也可以消失。\n三、精神性疲劳,这种疲劳属于脑力性疲劳,有较高的精神因素和感情色彩,这种患者应该看精神科消除疲劳。\n四、病理性疲劳,由于一些疾病所导致,比如结核慢性代谢性疾病、糖尿病都可导致疲劳的出现。\n总之,发生疲惫的情况,要根据具体情况具体分析。"
王伟副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院三甲全国第36
为什么同房后疲惫
同房后短时间的疲惫感较正常,具体原因如下:1、有研究表明,性生活3分钟和中速跑步10分钟消耗的热卡几乎相等,有的人性生活时长可能为10-30分钟不等,故消耗的热卡较多,可感觉较疲惫;2、整个的同房过程,尤其最后男士的射精过程以及女士为保持体位,均需耗费能量。以男士为例,最后射精的小动作,要牵扯到前列腺、精囊剧烈的收缩,同时尿道的肌肉需适当松弛,盆底的肌肉有时还要配合,同房过程牵扯到盆底较多肌肉的松缩,亦可使人产生疲惫感;3、如果工作、生活较疲惫,同房次数又过多,亦可导致疲惫。
陈文珍副主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院三甲全国第4
疲惫是什么意思
疲惫是综合因素造成的全身无力以及精神萎靡的症状。疲惫最常见的原因是晚上睡眠不足或者睡眠质量欠佳,一般情况下需要6-8小时睡眠,每天的劳作时间8小时。如果过多的体力劳动以及过少的睡眠会造成疲惫或者心力憔悴的现象,这是最常见的疲惫现象。还有因为其他因素造成的疲惫感觉,一般是因为缺血、缺氧。大脑血管硬化造成血管狭窄或者斑块形成,会导致血管的基础改变,如果出现额外的体力或劳力过度,或睡眠不足,会导致血管收缩,在原来血管硬化的基础上会导致大脑供血不足进一步加重,从而出现缺血,缺氧的状态,也会出现疲惫症状。低血糖患者表现为乏力、不想动,也可以引起疲惫。抑郁症是精神方面的问题,导致患者总觉得自己没力气、疲惫不堪,对什么都不感兴趣、情绪低落等等。如果怀疑是抑郁症,需要进一步检查,用量表来明确诊断,给予抗抑郁的治疗。
姚上志主任医师
无锡市第五人民医院三甲
胃肠道身心疾病有哪些症状
胃肠道心身疾病的症状很多、很繁杂,病人就诊的时候往往主诉非常多,从口腔、食道、咽喉到胃肠,甚至大便肛门都有不舒服的主诉。比如口苦、口臭、咽部异物感、反酸、烧心、胃痛,还有大便不成形,一会像面条一样的大便,一会是稀薄大便,有时候大便次数也会增多。除了这些消化系统的表现以外,可能还有睡眠不好、乏力、胃口也不好、食欲不佳、不想吃东西,女同志可能还会有月经不调的表现。总的来说,身心疾病的主诉很多、表现很杂。
姚上志主任医师
无锡市第五人民医院三甲
胃肠道身心疾病如何治疗
胃肠道身心疾病的治疗从两个方面入手:1、从胃肠道系统本身的疾病对症处理:比如反酸、烧心、胃痛症状,先对症处理;2、心理方面的调节,相对来说心理方面调节更重要一点。首先患者要配合医生、相互信任,保持良好的生活习惯、积极的生活态度、早睡早起,工作积极,出去运动、旅游,转移注意力,把生活工作中的压力和消极因素去除,这可能是最重要的。同时可以配合一些药物治疗,像胃肠道症状的治疗,比如烧心、反酸可以用抑制胃酸的药,上腹部胀闷不适,可以用增加胃肠道动力的药,如果这些情况还不能解决问题,还可以用一些抗焦虑或抗忧郁的精神类药物。但是大家要切记,这类药物要在专科医生的正确指导下使用,不能自己随便到药店买点吃,这是不可取的。
郝晓楠副主任医师
黑龙江省中医院三甲
眼睛疲惫怎么办
"眼睛有疲劳感又称为视疲劳,具体根据严重程度和出现的时间,确定生理性原因还是病理性原因。如果是前一天睡眠不好、时间不足或者短时间过度用眼,导致的疲劳、酸痛感,属于正常现象,注意休息即可。但是一定要避免不良习惯,如果长期反复症状,应该确定具体原因,进行验光检查可以确定屈光不正的度数。如果有散光或者远视的情况,最容易导致视疲劳,配戴合适度数的眼镜很重要。如果是长期不良用眼和睡眠习惯导致的视疲劳,可以注意改正习惯。另外,配合使用抗疲劳的眼药水,注意选择没有防腐剂的类型,如果是干眼症的患者,应该使用人工泪液类型的眼药水。"
刘继健主治医师
济南市中西医结合医院三甲
为什么每天感觉脚底很疲惫
"每天感觉脚底很疲惫通常是由于脚底部位持续的用力,导致肌肉过度疲劳,或是受凉所导致,比如站的时间长或者是长途跋涉、进行过多的剧烈运动,都有可能导致足底的肌肉、韧带持续处于紧张、疲劳状态,而出现劳损,或者是受凉之后导致血液循环下降,会导致局部所产生的乳酸等代谢产物增多、堆积,会刺激脚底部位的末梢神经,就会出现疲惫、酸软的感觉。\n出现这种情况之后要保持脚底部位的肌肉尽量放松,减少站立或者行走等用力时间过长的问题。还要严格做好保暖,不能出现受凉的情况,可以用暖水袋热敷,也可以用热水进行烫脚,或者是应用活血化瘀、舒筋通络的中药进行烫洗,都能够有效的加速血液循环,促进乳酸的代谢,减少对末梢神经的刺激,疲惫、酸软、无力的感觉就能明显好转。"
齐林嵩主治医师
中国人民解放军空军总医院三甲
眼睛很疲惫怎么回事
"眼睛很疲惫通常存在几种情况:第一种情况,在年轻人当中比较常见,平时用眼比较多,特别是近距离电子设备的使用比较多,可能伴有眼睛干涩的症状,眼睛干涩反而会加重眼部疲劳的症状,可以使用缓解疲劳的眼药水,比如施图伦药水或者玻璃酸钠药水,都可以缓解眼睛的疲劳。如果是长时间的用电脑,可以配戴一副防蓝光眼镜,也可以防止眼部的疲劳症状。第二种情况,在老年人当中比较多,由于老花的现象导致的看近比较疲劳,并且可能会出现模糊吃力。可以配戴一副老花镜,在看近的时候使用,也会使眼睛放松,疲劳现象也会得以缓解。"