有来医生
白粥卡路里是多少
李芊绵
营养科
主任营养师
有来医生健康科普平台
民营医院
白粥的热量并不高,每100克白粥只含有50大卡左右的热量,主要是用一些大米加入水之后烹饪制作而成的一种饮品。味道比较清淡,适量的吃一些白粥,可以有效的补中益气、清热止泻、生津止渴、平肝潜阳。对于一些气血亏虚的患者有一定的改善作用,并且可以消除因上火而导致的头晕、头痛、烦躁、失眠的症状,是一种功效广泛的养生食品。
2023-07-24
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