吃油麦菜会胖吗

吃油麦菜不会发胖，相反吃油麦菜还可以减肥。油麦菜富含多种维生素，营养价值很高，同时还含有大量的膳食纤维，对于降低胆固醇具有很好的效用。虽然油麦菜名字当中有一个油字，但是油麦菜几乎不含脂肪，油麦菜所含的热量也很低，还富含蛋白质等营养物质，能补充人体所需营养，不会导致营养失衡，但是吃油麦菜时不宜将油麦菜炒得太熟，也不应添加过多的食用油。