一般每天吃一个西红柿能减肥吗

西红柿含有丰富的维生素C，维生素B，胡萝卜素，还含有大量钙，磷，锌，铁矿物质，以及锰，铜，碘等微量元素，营养价值较高，可以生吃也可以做菜，相对于水果而言含糖量较低。比较适合控制体重的人食用。但是每天如果吃一个西红柿，其它食物不控制，比如碳水化合物，脂肪，蛋白质，体重还是不能得到有效控制的，每天的饮食应该既能保证每日营养需要，又能控制总热量的摄入才会达到理想效果。