香蕉可以和玉米一起吃吗

香蕉是可以和玉米一起食用的。香蕉具有清热通便，解酒的功效，富含膳食纤维钾，镁等微量元素。玉米具有健脾开胃，防癌健脑的功效。香蕉和玉米一起食用，可以有效的防止便秘，润肠通便，降低胆固醇，调控血压的养生功效。但生活中也要注意合理搭配饮食，不能长期以玉米为主食，应该与大豆，米或面搭配混合食用，可提高营养价值。